Resep Zaidul Akbar
Resep Jurus Sehat Rasulullah dari dr Zaidul Akbar: Makanan untuk Penderita Asam Urat
Berikut ini adalah resep Jurus Sehat Rasulullah (JSR) dari dr Zaidul Akbar tentang makanan untuk penderita asam urat. Baca di sini!
Penulis: Fatimah Artayu Fitrazana | Editor: Rina Eviana
lihat foto
TRIBUNJOGJA.COM - Mungkin sebagian dari kita pernah mengeluhkan atau setidaknya mendengar keluhan ada orang yang menderita asam urat (gout).
Yang membuat penyakit ini bisa 'menyiksa' adalah adanya rasa nyeri tak tertahankan, pembengkakan, dan rasa panas di area persendian.
Akibatnya, ketika sedang kambuh, penderita asam urat akan kesulitan untuk melakukan kegiatan sehari-hari.
Dikutip Tribun Jogja dari laman Kompas, asam urat pada dasarnya adalah zat kimia yang dibuat ketika tubuh memecah zat bernama purin.
Zat ini diproduksi oleh tubuh, tapi juga dapat ditemukan dalam beberapa jenis makanan seperti daging (tertentu), ikan sarden, kacang kering, dan bir.
Asam urat sebagian besar akan larut dalam darah kemudian mengalir ke ginjal dan dikeluarkan lewat urin.
Akan menjadi masalah jika asam urat yang diproduksi tinggi atau tidak dapat dikeluarkan, sehingga mengendap di darah dan membuat sendi menjadi sakit.
Beberapa hal yang menjadi penyebab penyakit asam urat adalah pola makan, genetika, obesitas, dan stres.
Baca juga: 9 Tanaman Herbal yang Diyakini Ampuh Obati Asam Urat yang Menyiksa
Lalu, bagaimana mengobati asam urat?
Penulis buku "Jurus Sehat Rasulullah," dr Zaidul Akbar membagikan resep makanan untuk penderita asam urat.
Resep ini dibagikannya melalui video di kanal YouTube miliknya, dr. Zaidul Akbar Official.
Menurut dr Zaidul Akbar, Anda yang menderita asam urat dapat coba mengonsumsi air yang diberi potongan pare dan serai.
Selain itu, Anda juga harus memperbanyak minum air mineral.
Tak hanya itu, kurangi atau berhenti untuk mengonsumsi makanan yang mengandung tepung, nasi (non-organik), gula pasir, dan daging.
dr Zaidul Akbar juga menyarankan untuk mencari tahu tentang alkaline forming food, atau daftar makanan yang bersifat basa.
Baca juga: RESEP Jurus Sehat Rasulullah dari dr Zaidul Akbar: Menghilangkan Mata Panda Secara Alami
Anda juga dapat mengonsumsi kacang panjang yang di-blender bersama seledri.
( Tribun Jogja | Fatimah Artayu Fitrazana)
