Breaking News:

Berita Kesehatan

Daftar Minuman Pantangan Penderita Diabetes, Picu Naiknya Gula Darah

Ada beberapa jenis minuman pantangan bagi penderita diabetes. Minuman-minuman tersebut bisa berbahaya karena bisa memicu lonjakan kadar gula darah

Penulis: Mona Kriesdinar | Editor: Mona Kriesdinar
saliha.id
ilustrasi minuman bersoda 

TRIBUNJOGJA.COM - Ada beberapa jenis minuman pantangan bagi penderita diabetes. Minuman-minuman tersebut bisa berbahaya karena bisa memicu lonjakan kadar gula dalam darah.

Berikut adalah 5 jenis minuman yang harus diwaspadai oleh para penderita diabetes ;

1. Soda biasa

Soda menempati posisi teratas dalam daftar minuman yang harus dihindari. Rata-rata, satu kaleng memiliki 40 gram karbohidrat dan 150 kalori.

Minuman manis ini juga dikaitkan dengan penambahan berat badan dan kerusakan gigi, jadi sebaiknya tinggalkan. Sebaliknya, ambillah infused water buah atau teh bebas gula.

Baca juga: Penjelasan Lengkap Apakah Penderita Diabetes Boleh Makan Telur atau Tidak

2. Minuman energi

Minuman energi bisa tinggi kafein dan karbohidrat. 

Penelitian telah menunjukkan bahwa minuman energi tidak hanya meningkatkan gula darah Anda, tetapi juga dapat menyebabkan resistensi insulin.

Hal ini dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

Terlalu banyak kafein dapat:

  • Menyebabkan kegugupan
  • Meningkatkan tekanan darah Anda
  • Menyebabkan insomnia
  • Semua ini dapat memengaruhi kesehatan Anda secara keseluruhan.

Baca juga: Apa Saja Minuman Paling Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes? Ini Penjelasannya

Halaman
1234
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved