7 Obat Pilek Alami yang Mudah Ditemukan dari Dapur

Tribunjogja.com -Pilek adalah penyakit musim hujan yang sering dialami kebanyakan orang.

Ketika pilek maka badan rasanya tak enak, lemas, tenggorokan sakit dan sering disertai hidung tersumbat.

Tapi jangan khawatir, beberapa bahan di rumah bisa dikonsumsi sebagai obat pilek alami. Namun ingat, obat pilek alami tidak menggantikan pengobatan medis, ya.

Dari bahan yang mudah dicari, obat pilek alami ini layak dicoba di rumah:

1. Bawang putih

Salah satu obat pilek alami yang mudah untuk dicari adalah bawang putih. Bawang putih mengandung senyawa antimikroba yang disebut alisin. Mengonsumsi suplemen bawang putih juga berpotensi untuk mengurangi keparahan gejala pilek. Riset lebih lanjut terkait efektivitas bawang putih sebagai obat pilek alami masih diperlukan.

Namun, menambahkan beberapa irisan bawang putih ke makanan saat pilek tentu tak ada salahnya.

Baca juga: Begini Cara Ampuh Mengatasi Hidung Mampet Sebelah Akibat Lendir di Hidung

2. Teh chamomile

Chamomile merupakan tanaman dengan bunga yang mirip bunga daisy.

Bunga chamomile yang dikeringkan banyak dijual dalam bentuk “teh” yang bebas kafein dan berpotensi untuk menjadi obat pilek alami. Teh ini juga memiliki efek menenangkan, kemampuan anti-peradangan, serta efek antioksidan.

Dalam sebuah riset disebutkan bahwa menghirup uap rebusan chamomile berpotensi untuk meredakan gejala pilek.

Menyesap teh bunga ini juga boleh jadi menawarkan manfaat serupa.

3. Jus bit

Bit merupakan sayuran umbi akar yang sering dianggap buah oleh masyarakat. Bit biasa dikonsumsi dalam bentuk jus karena menawarkan beragam manfaat kesehatan, termasuk potensinya sebagai obat pilek alami.