5 Kebiasaan Sehari-hari Penyebab Payudara Kendur dan Tips Mencegahnya

"Menggunakan bra dengan ukuran yang salah dapat memengaruhi penampilan payudaramu dan jika dukungannya tidak cukup, kondisi tersebut dapat menyebabkan payudara kendur atau turun," ungkapnya.

Rutinitas olahraga juga dapat membantu mencegah payudara kendur.

Cobalah menyertakan gerakan yang menargetkan dan menguatkan otot-otot dada bisa membantu mengencangkan jaringan payudara. Kamu bisa melakukan gerakan seperti weighted chest press atau push up di sela rutinitas olahragamu.

Terakhir, thermage atau prosedur kecantikan non-bedah yang menggunakan gelombang radio untuk mengencangkan lapisan kolagen di kulit juga bisa menjadi solusi.

Cara ini bisa membantu mengangkat dan mengencangkan kulit yang kendur di payudara.(*) 

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Tidur Tengkurap dan Kebiasaan Lain yang Bikin Payudara Kendur",