10 Hal Wajib Perawatan Rumahan untuk Penderita Diabetes

TRIBUNJOGJA.COM - Diabetes dapat dicegah degan pola hidup sehat. Pun demikian halnya ketika Anda sudah terkena diabetes. Efek negatifnya dapat dikendalikan dengan mengaplikasikan pola hidup juga.

Berikut ini 10 hal wajib yang harus dilakukan untuk perawatan rumahan bagi penderita diabetes.

1. Lakukan Pemeriksaan Tubuh Cepat

Setelah mandi setiap hari, periksa tubuh Anda dari ujung rambut hingga ujung kaki. Perhatikan luka, luka, lecet, dan kuku kaki yang tumbuh ke dalam.

Jangan lupakan tempat di mana kelembapan bisa bersembunyi dan kuman bisa tumbuh.

Periksa di bawah lengan dan payudara Anda, dan di antara kaki dan jari kaki Anda.

Perhatikan kaki Anda lebih dekat.

Gunakan cermin untuk membantu Anda melihat semuanya. Jika Anda memiliki luka atau goresan, tangani dengan cepat.

Selain itu, luangkan waktu sejenak untuk melembabkan kulit kering.

Baca juga: Ciri-ciri Luka Akibat Meningkatnya Gula Darah pada Penderita Diabetes

2. Letakkan Sepatu Anda di Dekat Pintu

Permudah cara untuk memakai sepatu atau alas kaki, jadi Anda tidak tergoda untuk keluar tanpa alas kaki.

Pastikan sandal atau sepatu rumah Anda berguna juga. Bahkan di dalam ruangan, Anda perlu melindungi kaki Anda.

Sebelum Anda mengenakan sepatu, periksa untuk memastikan tidak ada apa pun di dalamnya yang tidak Anda duga, seperti kerikil yang dapat merobek kulit Anda.

Anda juga bisa mengganti sepatu di siang hari untuk menghilangkan titik-titik tekanan pada kaki Anda.

Baca juga: Waspadai 4 Gejala Awal Penyakit Diabetes Ini yang Sering Disepelekan

3. Siapkan Paket Snack Darurat