Breaking News:

7 Penyebab Mengapa Sering Sakit yang Sering Tak Disadari

Berikut berbagai faktor yang bisa membuat kita mudah jatuh sakit yang kerap tidak kita sadari

Editor: Rina Eviana
Queens Library
Ilustrasi serangan flu saat sistem kekebalan tubuh melemah 

Tribunjogja.com - Kondisi tubuh setiap orang memang berbeda-beda. Namun, adakalanya seseorang mudah sekali jatuh sakit sehingga aktivitas mereka kerap terganggu.

Ya, ada sebagian orang yang "langganan" mengalami beberapa penyakit seperti pilek, flu, dan sakit kepala. Padahal, tanpa kita sadari memang ada faktor tertentu yang membuat daya tahan tubuh menurun sehingga penyakit mudah datang.

Meski seringkali penyakit yang datang bukan kasus berat, tentu saja tetap menganggu aktivitas, bukan?

ILUSTRASI
ILUSTRASI (net)

Untuk mengatasinya, kita harus memahami berbagai penyebab kita mudah jatuh sakit. Merangkum dari laman Healthline dan Medical News Today, berikut berbagai faktor yang bisa membuat kita mudah jatuh sakit:

1. Stres

Memang hidup tak luput dari problematika yang bisa membuat stres.

Namun, stres berkepanjangan alias stres kronis bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Seiring waktu, stres yang terlampau tinggi juga bisa memicu berbagai penyakit kronos, seperti penyakit jantung hingga depresi.

Beberapa gejala yang kerap terjadi saat stres kronis antara lain: sakit kepala kelelahan sulit tidur gangguan pencernaan sulit fokus infeksi.

2. Pola makan

Pola makan yang buruk juga meningkatkan berbagai risiko penyakit. Pasalnya, nutrisi yang seimbang sangat dibutuhkan tubuh agar berfungsi optimal.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved