Breaking News:

7 Penyebab Mengapa Sering Sakit yang Sering Tak Disadari

Berikut berbagai faktor yang bisa membuat kita mudah jatuh sakit yang kerap tidak kita sadari

Editor: Rina Eviana
Queens Library
Ilustrasi serangan flu saat sistem kekebalan tubuh melemah 

-detak jantung terlalu

-cepat gemetar.

Seiring waktu, gangguan kecemasan juga bisa menyebabkan komplikasi fisik, seperti penyakit jantung dan kematian dini.

5. Kurang tidur

Ilustrasi
Ilustrasi (Shutterstock/9nong via tribunpekanbaru.com)

Kurang tidur juga membuat kita rentan jatuh sakit. Pasalnya, ssitem kebelan tubuh melepaskan sitokin saat kita tidur. Sitokin adalah pembawa pesan protein yang melawan peradangan dan penyakit.

Beda Migrain dan Sakit Kepala Biasa yang Perlu Diketahui

Kurang tidur membuat tubuh tidak dapat menghasilkan cukup protein pelindung. Alhasil, kita menjadi rentan mengalami infeksi.

Dalam jangka panjang, kurang tidur juga bisa memicu obesitas, penyakit jantung, dan diabetes.

6. Tangan yang kotor

Tangan bersentuhan dengan banyak kuman setiap hari. Sat kita menyentuh makanan dan area wajah tanpa mencuci tangan, patogen penyebab penyakit bisa dengan mudah masuk ke dalam tubuh.

Cara Membedakan Gejala Flu Biasa Saat Musim Hujan dan COVID-19

Itu sebabnya, kita harus mencuci tangan sesering mungkin dengan sabun dan air mengalir. Jika tidak ada air, kita bisa menggunakan handsanitizer dengan kandungan alkohol minimal 60 persen.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved