Daftar Asupan dan Makanan yang Bisa Memperparah Asam Lambung
Makanan-makanan ini bisa memicu naiknya asam lambung hingga membuat rasa tidak nyaman pada penderitanya.
lihat foto
Para peneliti menemukan, sejumlah anak-anak yang alergi susu sapi asam lambungnya kerap naik setelah minum susu.
Studi tersebut masih membutuhkan penelitian lanjutan untuk mengetahui dampak sejenis pada orang dewasa.
Hal yang perlu diingat, susu dan produk susu seperti susu full cream, mentega, krim kental, sampai keju umumnya juga banyak mengandung lemak jenuh.
Untuk itu, ada baiknya penderita mempertimbangkan untuk memasukkan susu dan produk susu ke dalam makanan yang harus dihindari penderita asam lambung.
Tak hanya menjaga pola makan sehat dan menghindari sejumlah pantangan asam lambung di atas, penderita juga disarankan untuk tetap rutin berolahraga, cukup tidur, dan minimalkan stres agar penyakit tak gampang kambuh.(*)
==
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Jenis Makanan yang Harus Dihindari Penderita Asam Lambung"
