6 Penyebab Naiknya Kadar Kolesterol dalam Darah dan Cara Pencegahannya

Ada berbagai jenis kolesterol, berdasarkan apa yang dibawa oleh lipoprotein. Meliputi ;

1. Lipoprotein densitas rendah (LDL)

LDL, atau kolesterol "jahat", mengangkut partikel kolesterol ke seluruh tubuh Anda. 

Kolesterol LDL bisa menumpuk di dinding arteri Anda, membuatnya menjadi keras dan sempit.

2. Lipoprotein densitas tinggi (HDL)

HDL, atau kolesterol "baik", mengambil kelebihan kolesterol dan membawanya kembali ke hati Anda.

Penyebab kadar kolesterol tinggi dalam darah juga dipicu oleh profil lipid juga biasanya mengukur trigliserida, sejenis lemak dalam darah. 

Memiliki kadar trigliserida yang tinggi juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Sementara itu, faktor-faktor yang dapat Anda kendalikan, meliputi

- Tubuh kurang aktif.
- Obesitas
- Pola makan yang tidak sehat

Ketiganya dapat berkontribusi pada kolesterol tinggi dan kolesterol HDL rendah. 

Faktor-faktor yang berada di luar kendali Anda mungkin juga berperan. Misalnya, susunan genetik Anda mungkin mencegah sel mengeluarkan kolesterol LDL dari darah Anda secara efisien atau menyebabkan hati Anda memproduksi terlalu banyak kolesterol.

• Penyebab dan Pengobatan Hipertensi yang Bisa Memicu Jantung Hingga Stroke

Faktor risiko kadar kolesterol

Faktor-faktor yang dapat meningkatkan risiko kolesterol jahat meliputi:

1. Pola asupan makanan yang buruk

Makan lemak jenuh, yang ditemukan dalam produk hewani, dan lemak trans, yang ditemukan dalam beberapa kue dan kerupuk yang dipanggang secara komersial serta popcorn microwave, dapat meningkatkan kadar kolesterol Anda.