Hasil Penelitian Terbaru : Insomnia Bisa Meningkatkan Risiko Diabetes Tipe 2

TRIBUNJOGJA.COM - International Diabetes Federation (IDF) mengungkap bahwa sekitar 463 juta orang dewasa di dunia hidup dengan diabetes pada 2019. Pada 2015, sekitar 9% dari semua orang dewasa menderita kondisi tersebut.

Diabetes adalah suatu kondisi di mana gula atau glukosa menumpuk di aliran darah alih-alih diserap ke dalam sel.

Hal ini terjadi ketika sel-sel kehilangan kemampuannya untuk memproduksi hormon insulin atau, pada diabetes tipe 2, mereka mengembangkan resistensi insulin dan tidak dapat menggunakannya secara produktif.

Selama bertahun-tahun, para peneliti menemukan faktor-faktor tertentu meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2.

• Cara Menurunkan Kadar Gula dalam Darah dengan Cepat Saat Terjadi Hiperglikemia Penderita Diabetes

Faktor risiko potensial ini termasuk konsumsi alkohol, melewatkan sarapan, tidur siang, gangguan kecemasan, natrium urin, asam amino dan faktor inflamasi tertentu, dan kurang tidur.

Sebuah studi baru yang muncul di jurnal Diabetologia mengidentifikasi 19 faktor risiko diabetes tipe 2.

Para peneliti yang berbasis di Swedia selanjutnya mengevaluasi 21 faktor risiko yang memiliki bukti langka, dan 15 lainnya yang mengurangi risiko kondisi tersebut.

Tim menggunakan metode yang disebut 'pengacakan Mendelian' (MR) untuk mendapatkan temuan mereka. Teknik ini memadukan informasi genetik dan metode epidemiologi konvensional.

• Hipoglikemia Pada Penderita Diabetes: Cara Mengenali Gejala dan Penyebab Turunnya Kadar Gula Darah

Ini juga membahas pertanyaan yang berkaitan dengan kausalitas tanpa bias yang dapat membahayakan validitas pendekatan epidemiologis.

Associate professor Susanna Larsson dan Shuai Yuan dari Karolinska Institutet di Stockholm, Swedia, menggunakan data dari konsorsium Diabetes Genetics Replication and Meta-analysis.

Duo tersebut mengevaluasi 74.124 kasus diabetes tipe 2 dan 824.006 peserta kontrol dengan keturunan Eropa untuk populasi penelitian.

Usia rata-rata peserta adalah sekitar 55 tahun, dan 51,8% di antaranya adalah laki-laki.

Para peneliti kemudian menyaring 238 penelitian sebelum memasukkan 40 makalah individu dalam penyelidikan MR mereka.

• Banyak yang Keliru, Ini 10 Mitos dan Fakta Seputar Diabetes yang Penting Diketahui

Di antara 97 faktor yang mereka amati, hanya 19 yang meningkatkan risiko diabetes.

Insomnia

Insomnia diidentifikasi sebagai faktor risiko baru - orang yang hidup dengan kondisi tersebut 17% lebih mungkin mengembangkan diabetes tipe 2 daripada mereka yang tidak.

Kepada Medical News Today, Larsson mengatakan, “Tidur siang juga tampaknya menjadi faktor risiko diabetes tipe 2. Namun, karena sangat terkait dengan insomnia, tidak jelas apakah tidur siang merupakan faktor risiko independen untuk diabetes tipe 2. "

Faktor risiko lainnya meliputi:

- depresi
- merokok
- tekanan darah tinggi
- konsumsi kafein
- anak-anak dan obesitas dewasa
- persentase lemak tubuh
- massa lemak internal
- tingkat plasma darah empat asam lemak jenuh dan tak jenuh ganda
- kadar tiga asam amino dalam plasma darah — valin, leusin, dan isoleusin
- tingkat plasma darah alanine aminotransferase, enzim yang memfasilitasi fungsi hati

• 14 Langkah Perawatan Menyeluruh Penderita Diabetes untuk Cegah Komplikasi yang Membahayakan

“Penting untuk diperhatikan bahwa obesitas masih menjadi faktor risiko utama diabetes tipe 2. Hubungan yang diamati dengan insomnia sebagian, tetapi tidak sepenuhnya dipicu oleh obesitas (indeks massa tubuh yang lebih tinggi), ”Larsson menambahkan.

“Hubungan antara depresi dan diabetes tipe 2 mungkin, sebagian, dipicu oleh insomnia.”

Faktor yang terkait dengan penurunan risiko diabetes tipe 2 meliputi:

- asam amino, alanin
- lipoprotein densitas tinggi, atau kolesterol baik
- total kolesterol
- usia wanita mulai menstruasi
- tingkat testosteron
- Berat lahir
- tinggi dewasa
- massa tubuh tanpa lemak untuk wanita
- empat asam lemak plasma
- vitamin D
- Tingkat Pendidikan

• Penderita Diabetes Berisiko Terkena Serangan Jantung dan Stroke, Begini Cara Mencegahnya

Dalam studinya, penulis menjelaskan lebih lanjut:

“Temuan harus menginformasikan kebijakan kesehatan masyarakat untuk pencegahan primer diabetes tipe 2. Strategi pencegahan harus dibangun dari berbagai perspektif, seperti menurunkan tingkat dan tingkat obesitas dan merokok, dan meningkatkan kesehatan mental, kualitas tidur, tingkat pendidikan, dan berat lahir. "

Meskipun temuan studi menawarkan informasi penting yang mungkin berguna dalam menyusun kebijakan kesehatan masyarakat, batasan utamanya adalah sifat homogen populasi studi.

Menurut IDF, 79% orang dewasa dengan diabetes tinggal di negara berpenghasilan rendah dan menengah.

Studi juga menemukan bahwa kemungkinan terkena diabetes secara signifikan lebih tinggi untuk orang kulit hitam - sekitar 66 kasus diabetes lebih banyak per 1.000 orang - dibandingkan dengan orang dewasa kulit putih.

Larsson mengakui bahwa faktor risiko utama diabetes tipe 2 sebagian mungkin berbeda menurut keturunan. “Sayangnya, kami tidak dapat melakukan analisis serupa pada populasi keturunan non-Eropa,” katanya. (*)