Penyebab dan Cara Menghilangkan Lendir di Tenggorokan Akibat Asam Lambung

Penderita bisa mencoba berbagai cara menghilangkan lendir di tenggorokan akibat asam lambung sebagai berikut:

Editor: Rina Eviana
Shutterstock
Ilustrasi 

Untuk mengatasi banyaknya lendir di tenggorokan akibat asam lambung, penderita bisa mengubah pola makan dan perilaku.

7 Pemicu Asam Lambung Naik ke Kerongkongan, Satu di Antaranya Makan Terlalu Banyak

Melansir Harvard Health Publishing, penderita bisa mencoba berbagai cara menghilangkan lendir di tenggorokan akibat asam lambung sebagai berikut:

1.Hindari kopi, teh, alkohol, cokelat, dan peppermint.

Zat tersebut dapat melemahkan sfingter esofagus dan merangsang produksi asam lambung. Hindari makanan dan minuman yang sangat asam atau pedas. Misalkan jeruk, tomat, saus, sambal.

Makanan ini dapat mengiritasi jaringan yang melapisi tenggorokan dan laring. Jangan minum soda atau minuman berkarbonasi.

Minuman ini dapat memicu sendawa dan refluks asam lambung.

2. Setop merokok.

Nikotin dapat merangsang produksi asam lambung.

3. Ganti pola makan besar tiga kali sehari menjadi makan dalam porsi kecil tapi sering.

4. Makan terlalu banyak dan kondisi perut penuh dapat menekan sfingter esofagus bagian bawah.

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    Tribun JualBeli
    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved