Bahan-bahan Alami untuk Mengatasi Keluhan Batuk Kering yang Menyiksa
Batuk kering umumnya dapat sembuh dengan sendirinya dan tidak memerlukan perawatan khusus dari dokter
lihat foto
Cara mengatasi batuk kering adalah dengan menggunakan air garam yang dapat menarik cairan dari tenggorokan yang bengkak dan menyusutkannya.
Kumuran air garam dapat dibuat dengan mencampurkan setengah sendok teh garam ke dalam secangkir air hangat.
Saat berkumur dengan air garam, jangan telan air garam dan diamkan air garam di bagian belakang tenggorokan selama beberapa saat sebelum dikeluarkan dari mulut.
Anda dapat berkumur setidaknya tiga kali sehari.
3. Bawang putih
Tidak hanya kandungan antiradang, bawang putih juga memiliki kandungan antivirus dan antibakteri yang dapat menjadi alternatif cara mengatasi batuk kering.
Anda dapat membuat air rebusan bawang putih.
Cara membuatnya adalah dengan mencampurkan beberapa siung bawang putih ke dalam segelas air dan kemudian direbus sampai mendidih.
Setelah sembuh, konsumsi bawang putih setiap harinya dapat meningkatkan sistem imun Anda.
4. Madu
Madu murni sudah diketahui secara luas sebagai salah satu cara mengatasi batuk kering.
Bahkan, penelitian pada tahun 2007 menemukan bahwa madu lebih efektif dalam menangani batuk di malam hari daripada obat batuk di apotek.
Anda dapat mencampurkan dua sendok teh madu ke dalam air hangat atau teh herbal yang dapat diminum sekali atau dua kali sehari.
Akan tetapi, anak berusia di bawah satu tahun tidak boleh menggunakan madu sebagai cara mengatasi batuk kering.
5. Uap
