9 Bahan Alami yang Bermanfaat Mengobati Batuk, Bisa Dicoba dan Diterapkan Sendiri di Rumah

Selain jahe, madu juga sudah dikenal sebagai salah satu obat batuk alami yang dapat mengurangi dahak.

Bahkan, madu ditemukan lebih efektif daripada obat batuk yang mengandung dextromethorphan.

Anda bisa menuangkan dua sendok teh madu dengan teh, air hangat, ataupun air lemon.

Anda juga bisa menaruh madu ke roti atau biskuit sebagai selai.

Namun, jangan berikan madu untuk anak yang berusia di bawah satu tahun.

7. Peppermint

Peppermint memberikan rasa segar di mulut dan membantu meredakan batuk dan mengencerkan dahak di tenggorokan.

Anda dapat meminum teh peppermint atau menghirup uap peppermint dengan memasukkan tiga atau empat tetes minyak peppermint dalam 150 mililiter air panas.

• Enam Gejala Baru Virus Corona Selain Demam, Batuk, dan Sesak Napas

• Daftar Makanan Bergizi yang Ampuh untuk Menghambat Serangan Flu dan Pilek

8. Probiotik

Uniknya, probiotik secara tidak langsung dapat menjadi salah satu obat batuk alami yang bisa dicoba, karena mampu meningkatkan daya tahan tubuh dengan menyeimbangkan mikroorganisme dalam perut.

Anda bisa mencoba mengonsumsi yogurt, kimchi, ataupun makanan probiotik lainnya.

9. Mentol

Mentol sebenarnya terbuat dari kandungan yang berada dalam peppermint.

Namun, bila Anda ingin sesuatu yang praktis, Anda dapat dengan mudah mengoleskan mentol ke bagian dada untuk melegakan pernapasan.

Bila sudah mencoba obat batuk alami di atas dan batuk tidak kunjung sembuh, Anda bisa mencoba obat di apotek ataupun berkonsultasi ke dokter untuk menjalani pemeriksaan dan penanganan yang tepat.

( kompas.com )