Lima Makanan dan Minuman Berkadar Gula Tinggi yang Berbahaya Bagi Penderita Diabetes
Faktanya, makanan yang tidak manis pun ternyata ada yang memiliki kadar gula tinggi dan ini sangat berisiko bagi penderita diabtes.
lihat foto
4. Jus
Meskipun mustahil bagi Anda untuk memakan empat jeruk sekaligus dalam waktu satu menit, tetapi satu gelas jus jeruk berasal dan mengandung gula dari dua hingga empat jeruk.
Lehst juga berkata bahwa untuk membuat rasanya semakin menarik, banyak produsen jus yang menambahkan gula dalam produk mereka.
5. Selai kacang
Ada alasan mengapa selai kacang membuat Anda ketagihan. Clark berkata bahwa kebanyakan selai kacang komersil mengandung gula, madu, atau sirup tebu.
Untuk itu, dia pun menyarankan Anda untuk membeli selai kacang yang 100 persen terbuat dari kacang.
Diabetes Menyerang Usia Muda
Tahukah kamu bahwa sekarang usia muda pun bisa terserang diabates? Sehingga fakta yang mengatakan diabetes adalah penyakit orang tua kini mulai bergeser.
Bagaimana tidak, WHO mencatat jumlah penyandang diabetes di atas 18 tahun terus meningkat dari 4,7 persen menjadi 8,5 persen.
Apa itu diabetes? Apa penyebab seseorang mengalami diabetes?
Diabetes mellitus adalah penyakit yang disebabkan oleh kadar gula darah (glukosa) dalam tubuh Anda.
• Apakah Penderita Diabetes Boleh Makan Mangga? Berikut Penjelasannya!
Glukosa berperan penting karena merupakan sumber energi bagi sel-sel yang akan membentuk otot dan jaringan di dalam tubuh.
Dilansir dari Mayoclinic (08/08/2018), glukosa juga berperan sebagai sumber bahan bakar utama otak Anda.
Selain faktor genetik, penyebab yang mendasari diabetes memang bervariasi.
Namun jika Anda memiliki banyak gula di dalam darah, maka Anda berisiko terkena diabetes.
• Mengenal Perbedaan Diabetes Tipe 1 dan Tipe 2, Faktor Risiko dan Penyebabnya
