10 Tips Hilangkan Bau Mulut dan Buat Napas Segar Selama Puasa Ramadhan 2020

- Daun mint membantu melawan bau mulut dan menyegarkan mulut.

- Rempah-rempah seperti cengkeh , kapulaga, dan biji adas sangat baik dalam melawan bau mulut.

- Baking soda adalah obat kumur alami lainnya yang sudah tersedia.

- Larutkan satu sendok teh soda dalam secangkir air kemudian membilas mulut dengan air.

Sebagai alternatif, juga bisa mencelupkan sikat gigi basah ke dalam baking soda dan menggunakannya untuk membersihkan gigi.

3. Minum Teh

Teh mengandung daun fenugreek adalah penyegar mulut antibakteri yang hebat. Mulailah minum secangkir teh setiap hari.

4. Minum air putih minimal 2 liter tiap hari

Saliva mencegah petumbuhan bakteri dan air. Saliva diperlukan untuk menjaga kelenjar saliva bekerja secara efisien.

Mium air putih penting untuk mencegah pertumbuhan bakteri dan bau mulut. Bau mulut disebabkan oleh kelembaban air liur di mulut yang tidak memadai.

5. Hindari minum jus bergula di malam hari

Jus bergula ternyata membantu penumpukan bakteri di malam hari. Selain itu beberapa makanan dapat menyebabkan bau mulut.

6. Bawang dan bawang putih adalah penyebab paling umum menyebabkan bau mulut.

Menurut penelitian, memakan bawang dalam jumlah banyak dapat membunuh 4 strain bakteri. Bakteri ini menyebbakan kerusakan gigi dan gusi

Hindari juga makanan asam karena dapat mendorong pertumbuhan bakteri.