10 Tips Hilangkan Bau Mulut dan Buat Napas Segar Selama Puasa Ramadhan 2020

TRIBUNJOGJA.COM - Bau nafas yang dikeluarkan dari mulut, seringkali menjadi masalah ketika puasa Ramadhan.

Pada bulan Ramadhan, umat muslim melakukan puasa dari terbitnya fajar sampai terbenamnya matahari.

Kebanyakan orang pasti kurang percaya diri dengan bau mulut. Beberapa orang seringkali menggunakan permen atau penyegar mulut.

Selama berpuasa, kita tidak makan dan minum lebih dari 13 jam. Hal ini menyebabkan mulut kering dan bau.

Bau mulut terjadi ketika salah memilih makanan sampai pola menyikat gigi yang salah.

Mengutip dari Tribun Travel, berikut tips membuat mulut tetap segar sepanjang hari selama bulan Ramadhan :

1. Kunyah kulit buah

Selain buahnya, kulit jeruk dan lemon ternyata bermanfaat untuk menyegarkan mulut.

Caranya gosok kulit buah jeruk dan lemon pada area gigi. Cara ini dapat memberi kesegaran nafas.

Asam sitrat di dalamnya akan mendorong kelenjar ludah untuk menghasilkan lebih banyak air liur.

Air liur menjadi pertahanan alami mulut terhadap asam plak pembusukan gigi dan bau mulut.

2. Pakai obat kumur dan penyegar napas

Selama puasa Ramadhan, obat kumur bisa menjadi penyegar napas. Pakai obat kumur setelah gosok gigi dan mandi.

Dalam obat kumur mengandung bahan yang menyegarkan dan membuat nafas segar.

Obat kumur dapat dibuat sendiri memakai bahan-bahan berikut :