TIPS Sehat : 5 Langkah untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Agar Tak Mudah Terpapar Virus Corona
Menjaga dan meningkatkan imunitas harus menjadi hal yang selalu diperhatikan, agar kita lebih kuat dan tak mudah terpapar virus corona
lihat foto
TRIBUNJOGJA.COM - Menjaga daya tahan tubuh atau tingkat imunitas menjadi hal penting yang harus dilakukan.
Hal itu agar tubuh tidak mudah terserang penyakit ataupun virus yang membahayakan kita.
Terlebih di tengah pandemi penyebaran virus corona yang terjadi saat ini.
Menjaga dan meningkatkan imunitas harus menjadi hal yang selalu diperhatikan, agar kita lebih kuat dan tak mudah terpapar virus corona.
Mengutip The Guardian, menurut Profesor Imunologi di University of Manchester, Sheena Cruickshank, untuk mengetahui bagaimana merawat sistem imun, seseorang harus memahami kekuatannya terlebih dahulu.
Sistem Imun
"Ketika Anda bersentuhan dengan kuman yang belum pernah dikenali tubuh sebelumnya, Anda memiliki berbagai penghalang untuk mencoba menghentikannya masuk ke tubuh anda," kata Sheena.
Adapun contoh-contoh penghalang tersebut adalah kulit, ingus, dan mikrobiome.
Sementara, di bawahnya, tubuh kita dipenuhi oleh sel-sel epitel yang sangat sulit untuk dilalui.
Mereka memproduksi antimikroba termasuk yang paling relevan dengan virus corona, yaitu senyawa antivirus yang cukup berlawanan.
Jika patogen melewati pertahanan ini, ia harus melawan sel darah putih atau sel kekebalan tubuh.
Sel-sel tersebut akan menghadapi virus tanpa disadari.
Sistem ini juga merupakan dasar dari vaksinasi. Namun demikian, menurut Sheena, sistem imun memiliki titik buta.
Artinya, respons imun tidak dapat mengenali virus atau kuman tertentu.
Akan tetapi, Sheena menyebut bahwa gaya hidup yang sehat akan memastikan pertahanan tubuh dapat melawan virus-virus asing ini.
