Jenis Makanan Sumber Vitamin E yang Bermanfaat untuk Tingkatkan Imunitas Tubuh
Menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin E.
Editor:
Muhammad Fatoni
lihat foto
7. Minyak sayur
Minyak sayur adalah salah satu sumber terbaik vitamin E.
Bahkan satu sendok makan minyak gandum mampu memenuhi 100% kebutuhan harian vitamin E.
Dan satu sendok makan minyak canola mengandung 12% dari nilai harian yang dibutuhkan oleh tubuh.
8. Kacang almond
Kacang almond merupakan makanan terbaik untuk perbaikan energi dalam waktu yang cepat.
Satu cup almond mungkin tinggi kalori, tetapi mampu memberikan hampir dua kali jumlah vitamin E harian, yaitu 181%. (*)
Artikel ini telah tayang di Tribunambon.com dengan judul 8 Makanan Kaya Vitamin E yang Mampu Tingkatkan Imun untuk Lawan Virus Corona, Bayam hingga Alpukat
Rekomendasi untuk Anda
![[FULL] Pakar: Banyak Menteri Presiden yang Pantas Kena Reshuffle, Kerjanya Omon-omon Cuma Ngerecokin](https://img.youtube.com/vi/3BbQlZOAwZ4/mqdefault.jpg)
