Dokter RS UII Ingatkan Masyarakat untuk Jaga Imun, Jaga Empati

TRIBUNJOGJA.COM, YOGYA - Penularan Virus Corona atau Covid-19 bisa ditangkal dengan berbagai upaya.

Seperti berbagai cara pencegahan yang banyak dianjurkan oleh pemerintah.

dr Rina Juwita Sp PD selaku Internist atau dokter penyakit dalam RS UII memaparkan, langkah-langkah pencegahan yang dianjurkan pemerintah sebaiknya dilakukan.

Seperti menjaga imun tubuh dengan makanan sehat dan mengelola stres.

"Daya tahan tubuh ini yang sangat berpengaruh terhadap penularan dari Covid-19 ini. Otomatis menjaga agar badan kita lebih fit, daya tahan tubuhnya lebih baik, itu yang paling penting di saat-saat sekarang," paparnya pada Tribunjogja.com, Senin (23/3/2020).

• Antisipasi Virus Corona, Gubernur DIY Tinjau Kesiapan RSPAU Hardjolukito

dr Rina menekankan pentingnya menjauhi kerumunan atau untuk beraktivitas di rumah saja.

Juga untuk mengonsumsi makanan sehat yang mengandung vitamin dan serat.

"Konsumsi buah dan sayur, ini bisa mencukupi untuk kondisi badan kita supaya fit. Hindari makanan yang memperburuk kondisi kesehatan, misal yang terlalu berminyak, berlemak, kurang serat. Itu akan membuat badan kita lebih berat untuk mencerna, sehingga akan berdampak kurang baik bagi kesehatan kita," jelasnya.

Ia mengingatkan untuk menerapkan etika batuk dan etika bersin.

Selain itu dr Rina juga menyebut tak perlu khawatir jika memiliki sakit yang mendasari seperti asma.

"Orang-orang yang punya penyakit yang mendasari seperti asma, itu tidak perlu cemas. Yang penting obat-obatan yang rutin dikonsumsi itu harus terus rutin dikonsumsi. Dan jika mengalami sesak yang tidak membaik dengan obat, dan ada demam, maka segera berobat," tuturnya.

Di samping itu, dr. Rina juga mengatakan masyarakat tidak perlu melabeli dan menyebar data pribadi ODP (orang dalam pengawasan) dan PDP (pasien dalam pengawasan).

Hal tersebut kata dia bisa semakin membebani orang-orang tersebut, dan membuat proses penyembuhan semakin berat.

• Tak Usah Panik, Cek Bedanya Jika Demam dan Batuk Biasa dan Akibat Infeksi Virus Corona

"Wajar jika masyarakat takut tertular. Tapi jangan kemudian ketakutan itu menjadi berbuah intimidasi. Kita perlu ingat, bahwa ini bisa menyerang siapa saja, tidak memandang siapa, pasti bisa kena," tuturnya.

"Kita tetap perlakukan dengan baik, menjaga jarak agar tidak tertular, tapi tetap harus menjaga perasaan orang yang sakit agar tidak semakin berat penyakitnya, dengan tidak menyebarkan berita tidak baik," sambungnya.