5 Kebiasaan Sehari-hari yang Tanpa Disadari Berdampak Buruk Bagi Kesehatan
Tahukah Anda jika kebiasaan kita sehari-hari berdampak banyak pada kesehatan? Berikut ini adalah kebiasaan sehari-hari yang sebaiknya dihindari!
Penulis: Fatimah Artayu Fitrazana | Editor: Yoseph Hary W
lihat foto
Apa yang Anda lakukan saat telinga terasa gatal? Mengoreknya dengan cotton bud? Jika iya, coba pikir ulang untuk melakukannya lagi.
Membersihkan telinga dengan cotton bud dapat mendorong kotoran lebih dalam saluran telinga. Dengan kata lain, hal ini dapat menyebabkan infeksi, gendang telinga berlubang, tinitus, dll.
Ada baiknya biarkan kotoran keluar dengan alami, atau cukup bersihkan telinga dengan handuk bersih.
5. Membawa gawai tidur
Membawa gawai ke tempat tidur ternyata dapat mengurangi kualitas tidur, akibatnya alih-alih bangun dengan segar, kita justru kadang masih merasa lelah.
Idealnya sisihkan gawai setidaknya satu jam sebelum tidur dan letakkan di meja yang cukup jauh dari jangkauan tangan.
( Tribunjogja.com | Fatimah Artayu Fitrazana)
