Beragam Manfaat Cokelat Hitam untuk Kesehatan

Namun, penelitian mengenai manfaat cokelat hitam dalam mengurangi peradangan masih memerlukan studi lebih lanjut.

• Melalui Cokelat Produksi Mahasiswa asal Wates Ini Suarakan Ajakan Memilih

9. Mencegah resistensi insulin

Resisten insulin atau kondisi saat sel tubuh tidak merespon hormon insulin, berpotensi untuk menyebabkan diabetes tipe 2 dan prediabetes.

Sebuah riset menemukan manfaat cokelat hitam dalam mengurangi kadar gula dan mencegah resistensi insulin.

Tak hanya itu, cokelat hitam juga berpotensi mencegah penyakit diabetes.

Akan tetapi, penelitian mengenai manfaat terhadap diabetes dan gula darah masih masih diperlukan.

10. Membantu menurunkan berat badan

Sedang ingin menurunkan berat badan?

Coba masukkan cokelat hitam sebagai cemilanmu!

Konsumsi cokelat ditemukan berhubungan dengan indeks massa tubuh dan lemak perut yang lebih rendah.

Penelitian lain menemukan manfaat cokelat hitam dalam mengendalikan nafsu makan, tetapi penelitian tersebut juga menemukan adanya kenaikan dari kadar gula darah dan insulin dalam tubuh.

Oleh karenanya, riset lebih lanjut masih diperlukan untuk melihat manfaat cokelat hitam dalam menurunkan berat badan.

• Sepuluh Lansia Teler Usai Konsumsi Kue Brownis Cokelat yang Mengandung Ganja

11. Menurunkan risiko depresi

Manfaat cokelat hitam yang populer lainnya adalah untuk meningkatkan suasana hati atau mood.

Tidak hanya sebagai mood booster, cokelat hitam juga disebut dapat menurunkan risiko depresi.