7 Minuman Segar yang Bisa Jadi Pilihan untuk Berbuka Puasa

Caranya dengan merebus susu dan daging buah kurma.

Minuman susu campur kurma mampu mengembalikan energi serta kadar gula dalam darah yang turun selama berpuasa.

6. Teh

Teh menjadi alternatif minuman terbaik untuk berbuka puasa, tetapi sayangnya sebagian besar orang masih meminumnya dengan cara yang salah.

Yakni dengan menambahkan gula yang cukup banyak.

Untuk menyiasatinya, minumlah teh hangat (utamakan teh herbal) dengan tambahan gula dalam jumlah sedikit atau malah tanpa gula sama sekali.

7. Infused water

Infused water. (verywellfit.com)

Infused water merupakan air putih yang diberi tambahan potongan buah di dalamnya.

Dengan potongan buah, air putih akan lebih lezat sekaligus bernutrisi.

Infused water akan membantu mengembalikan hidrasi tubuh.

Ada beberapa jenis buah yang bisa dimanfaatkan untuk membuat infused water.

Seperti paduan stroberi dan nanas, semangka dan daun mint, nanas dan jahe, atau irisan buah jeruk lemon dan daun mint.

(TribunPalu.com/Rizki A. Tiara)