ADVERTORIAL

Aktivitas Fisik Tiap Hari, Cara Mudah dan Murah Cegah Penyakit Tidak Menular

Selain membuat tubuh lebih bugar karena aliran darah lancar, aktivitas fisik iki menjadikan risiko kita terkena PTM menjadi berkurang.

Aktivitas Fisik Tiap Hari, Cara Mudah dan Murah Cegah Penyakit Tidak Menular
istimewa
Acara sosialisasi Germas oleh Dinkes DIY di Balai Desa Trirenggo, Bantul, Senin (8/4/2019). 

“Jadi mulai sekarang, mari bapak, ibu dan warga Trirenggo semuanya mulai rutin beraktifitas fisik, makan buah sayur, tidak merokok dan minum alkohol. Ini adalah bagian dari gerakan hidup sehat (Germas). Gerakan ini berskala nasional. Tapi cara paling mudah untuk melakukannya adalah mulai dari diri kita sendiri,” kata Khoiri.

Baca: Dinkes Ingin Kurangi Penderita PTM Lewat Sosialisasi Germas

Begitu pentingnya gerakan Germas ini menurut Khoiri karena sebenarnya sangat mudah dilakukan dan tidak butuh biaya banyak.

Melakukan aktivitas fisik misalnya, selain membuat badan sehat juga menjadikan kita lebih produktif.

Sementara buah dan sayur juga begitu mudah didapat dengan harga yang murah.

Sedangkan dalam sosialisasi kemarin, Khoiri pun memberikan apresiasi tinggi kepada masyarakat Trirenggo yang nampak antusiasi terhadap acara sosialisasi germas.

Terbukti, jumlah warga yang datang terhitung banyak dan tidak perlu menunggu waktu yang lama untuk mereka bisa berkumpul di balai desa.

“Ini awal yang baik untuk kita menggalakkan hidup sehat melalui Germas. Dimulai dari diri sendiri, keluarga, masyarakat Trirenggo lalu sampai ke daerah lain dan gerakan masif di tingkat nasional seperti yang diutarakan Presiden Jokowi supaya tercipat generasi Indonesia yang sehat jasmani rohani,” kata Khoiri.

Baca: Wujudkan Germas untuk Pembangunan Masyarakat Desa

Sementara itu seorang anggota Komisi D DPRD DIY dari Partai Amanat Nasional (PAN), Atmaji yang juga datang saat acara sosialisasi ikut serta mengajak warga Trirenggo untuk hidup sehat melalui gerakan Germas ini.

Ia pun juga menyoroti pentingnya menjaga kesehatan karena kesehatan ini mahal harganya.

“Kalau penyakit menular itu bisa cepat sembuh tinggal beli obat. Tapi penyakit tidak menular seperti diabetes, hipertensi, jantung ini belum ada obat dengan dosis yang pas dan tidak bisa langsung sembuh. Biaya pengobatan juga mahal. Padahal penyakit tidak menular ini bisa dicegah kalo kita menerapkn hidup sehat,” katanya.

Oleh sebab itu, karena penyakit tidak menular ini bisa dicegah melalui pola hidup sehat, Atmahi ikut serta mengajak masyarakat untuk melakukan pola hidup yang sehat ini sebelum penyakit itu benar-benar datang.

Menurut Atmaji, mencegah dengan hidup sehat jauh lebih baik dibanding mengobati ketika sudah terkena penyakit. (*)

Penulis: sus
Editor: Gaya Lufityanti
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved