5 Tanda Tubuhmu Kurang Asupan Air Putih

Meskipun sebenarnya kelelahan dapat juga disebabkan oleh hal lain.

Namun, kurang air putih juga membuat pikiran menjadi sulit untuk memusatkan perhatian pada sesuatu.

Baca: 9 Manfaat Minum Air Putih Setiap Hari

4. Sakit Kepala

Air sangat dibutuhkan oleh banyak organ tubuh, salah satunya adalah otak.

Apabila otak kekurangan air, kamu akan mengalami sakit kepala karena tidak ada yang melindungi dari tekanan mekanik dan gumpalan.

5. Urine kental

Cermati warna urin ketika melakukan buang air kecil.

Baca: Makan Ikan Berlemak Manjur Sembuhkan Pilek, Inilah 8 Makanan di Musim Hujan

Jika urin berwarna kuning gelap, maka tubuh sangat kekurangan air.

Namun apabila urin berwarna kuning bening, maka tubuh telah mendapatkan cairan yang cukup.

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Ini 5 Tanda Tubuh Kurang Minum Air Putih, Mulai dari Sering Lapar Hingga Sakit Kepala. (*)