Kesehatan

5 Tanda Tubuhmu Kurang Asupan Air Putih

Jika tubuh mengalami haus berat alias dehidrasi, disarankan untuk segera meminum air putih, bukan minuman yang mengandung gula.

5 Tanda Tubuhmu Kurang Asupan Air Putih
nationalofchange.org
ilustrasi minum air putih 

Efek lain dari dehidrasi adalah rasa lapar yang berlebihan.

Dehidrasi dapat bermanifestasi menjadi rasa lapar.

Otak dapat salah menafsirkan rasa kekurangan air dengan rasa lapar.

3. Lelah

Efek lain dari kekurangan air adalah kelelahan.

Meskipun sebenarnya kelelahan dapat juga disebabkan oleh hal lain.

Namun, kurang air putih juga membuat pikiran menjadi sulit untuk memusatkan perhatian pada sesuatu.

Baca: 9 Manfaat Minum Air Putih Setiap Hari

4. Sakit Kepala

Air sangat dibutuhkan oleh banyak organ tubuh, salah satunya adalah otak.

Apabila otak kekurangan air, kamu akan mengalami sakit kepala karena tidak ada yang melindungi dari tekanan mekanik dan gumpalan.

Halaman
123
Editor: Gaya Lufityanti
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved