Benarkah Kurma Bisa Memperlancar Proses Melahirkan?
Mungkin sangat jarang ada orang yang menyarankan ibu hamil untuk mengkonsumsi kurma. Padahal faktanya kurma memiliki banyak manfaat untuk kehamilan
lihat foto
Efek tersebut juga memiliki efek laksatif yang membantu menstimulasi kontraksi rahim, dan mengurangi perdarahan paska persalinan seperti yang ditimbulkan oleh oksitosin.
Sedangkan serotonin, tanin, dan kalsium pada kurma berperan dalam kontraksi otot-otot rahim.
Tentu saja, Anda juga bisa mengkonsumsi kurma pada awal kehamilan jika Anda mau.
Meskipun begitu, perlu diingat bahwa kurma juga mengandung kadar gula yang tinggi. Jadi, ibu hamil yang memiliki gula darah yang tinggi, sebaiknya batasi konsumsinya.
Ada baiknya Anda berkonsultasi dulu dengan dokter sebelum mengonsumsinya.
Manfaat Lain Kurma
Selain untuk melancarkan persalinan, ini 5 manfaat makan kurma lainnya:
1. Sumber energi yang baik
Kurma mengandung gula alami seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa.
Energi tinggi yang dihasilkan dari kurma dapat dikaitkan dengan kadar gula tinggi ini.
Banyak orang di seluruh dunia makan kurma bebas lemak alami untuk camilan sore cepat ketika mereka merasa lesu atau lamban.
Ini juga membantu menghindari makan berlebihan setelah puasa berakhir.
Ketika tubuh mulai menyerap kandungan nutrisi yang tinggi dari kurma, rasa lapar dapat dikendalikan.
2. Meningkatkan kesehatan otak
