Kesehatan

Cara Mudah Turunkan Berat Badan Sambil Tidur

Tapi siapa sangka, ternyata dalam tidur kita juga bisa membakar lemak yang menumpuk di saat tidur.

Cara Mudah Turunkan Berat Badan Sambil Tidur
makingdifferent.com
ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Mendapatkan postur tubuh yang ideal tentunya menjadi impian banyak orang.

Setiap orang pun kini saling berlomba memperoleh postur tersebut.

Terdapat banyak cara untuk membakar lemak dan mendapatkan berat badan yang ideal.

Kebanyakan menyarankan lewat olahraga dan diet dengan membatasi kalori yang masuk.

Tapi siapa sangka, ternyata dalam tidur kita juga bisa membakar lemak yang menumpuk di saat  tidur.

Dengan caranya sendiri, sistem metabolisme tubuh berjalan dengan lancar dan hasilnya timbunan lemak atau kalori akan terbakar.

Dilansir dari The Health Site, berikut empat cara untuk memaksimalkan pembakaran kalori ketika kita tertidur.

Baca: Juli, PT Sumber Buana Motor Kawasaki Yogyakarta Optimis Tembus Target Penjualan

Minum teh hijau sebelum tidur

Teh hijau mengandung flavonoid yang meningkatkan sistem metabolisme tubuh. Saat kita minum teh hijau sebelum tidur, maka tubuh akan membakar kalori 3,5 kali lebih banyak dari biasanya ketika kita sedang tidur.

Selain itu minum teh hijau juga mampu menghindarkan kita dari insomnia.

Halaman
12
Editor: Gaya Lufityanti
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved