7 Cara Aman dan Sehat untuk Menambah Tinggi Badan di Usia Dewasa

Berenang membantu memperbaiki dan menjaga postur tubuh tetap tegak sehingga perawakan akan terlihat lebih tinggi tegap.

Baca: Kenali 5 Penyebab Mata Merah dan Cara Mengobatinya

7. Olahraga

Banyak pemain basket yang memiliki tubuh tinggi menjuntai di atas rata-rata.

Ini karena memang benar main basket dan olahraga lain yang banyak mengunakan gerakan melompat bisa membuat tubuh lebih tinggi.

Saat main basket, tubuh akan banyak berlari dan loncat melawan gaya gravitasi sehingga otot badan belakang dan tulang belakang teregang secara maksimal.

Di samping tujuh cara meninggikan badan di atas, penting pula untuk menjaga gaya hidup sehat guna mencegah penurunan tinggi badan di usia lanjut.  

Usahakan cukup minum air setiap hari dan hindari merokok.

Artikel ini telah tayang di Grid Health dengan judul Banyak yang Mencoba dan Berhasil, Ini Dia 7 Cara Meninggikan Tubuh di Usia Dewasa!. (*)