7 Cara Aman dan Sehat untuk Menambah Tinggi Badan di Usia Dewasa

TRIBUNJOGJA.COM - Pada umumnya, masa pertumbuhan seseorang akan berhenti pada usia 16-18 tahun.

Sehingga tak ayal, remaja diberi asupan terbaik agar mendapat tinggi tubuh yang ideal.

Namun ada orang yang belum puas dengan tinggi badannya saat ini.

Mereka berharap dapat  meninggikan badan di usia dewasa.

Sebelum membahas bagaimana cara meninggikan badan di usia dewasa, kita harus tahu dulu hal apa yang memengaruhi tinggi badan seseorang.

Genetik alias keturunan adalah faktor utama yang menentukan tinggi badan kita.

Lihatlah postur tubuh ayah dan ibu masing-masing.

Baca: Ini Penampakan Ninja Cc Terkecil, Kawasaki Ninja 125

Jika dari kedua belah pihak sama-sama tinggi, sangat besar kemungkinannya kamu juga akan punya tinggi badan semampai.

Sebaliknya jika hanya salah satu pihak saja yang tinggi sementara satunya pendek, perawakan kita akan ditentukan oleh gen mana yang lebih kuat.

Artinya, kita bisa saja punya tinggi badan mengikuti ayah/ibu yang tinggi, atau rata-rata karena campuran genetik warisan ayah dan ibu sama-sama kuat, atau pendek karena mewarisi gen badan kecil dari salah satu orangtua.

Faktor lainnya yang bisa ikut menentukan tinggi badan adalah kecukupan nutrisi penting dan aktivitas fisik selama masa tumbuh kembang awal sampai pubertas berakhir.

Cara meninggikan badan secara alami

Katanya, cara meninggikan badan saat usia dewasa hanya bisa dilakukan pakai obat atau alat-alat tertentu yang dijual di pasaran.

Tunggu dulu. Ada banyak cara meninggikan badan yang alami, lho, meski usia sudah kepalang dewasa.

Baca: Begini Bahayanya Punya Kuku Panjang bagi Kesehatan

1. Makan makanan bergizi