Kesehatan
Tambah Gemuk hingga Kematian, Berikut 8 Dampak Buruk Kebanyakan Tidur
Merasa belakangan ini pusing berlebih? Ini bisa terjadi karena kita tidur berlebih!
lihat foto
TRIBUNJOGJA.COM - Setiap harinya, tubuh memerlukan waktu istirahat.
Dalam sehari, kita dianjurkan untuk istirahat atau tidur selama delapan sampai sepuluh jam.
Namun, bukan berarti kalau kita mesti terlalu banyak tidur juga, karena ternyata ada bahayanya!
Simak 8 sisi negatif kalau kita keseringan tidur!
Baca: 13 Langkah Flawless Make Up Look Flormar, Lengkap dengan Video Tutorial
1. Makin gendut
Enggak banyak orang yang nyangka kalau banyak tidur bisa membuat kita makin gendut nih!
Berdasarkan studi, kalau kita tidur selama 10 jam sehari dalam waktu 6 tahun atau lebih, kita punya kemungkinan 21 persen bakalan obesitas daripada yang tidur 7-8 jam sehari.
Ini bisa terjadi karena lemak di tubuh benar-benar tersimpan dengan baik tanpa pembakaran lebih!
2. Pusing
Merasa belakangan ini pusing berlebih? Ini bisa terjadi karena kita tidur berlebih!
Penyebabnya adalah reaksi kimia yang dihasilkan otak saat kita merasa senang terganggu, makanya kita jadi pusing, deh!
Ini juga bisa disebabkan kalau kita sering kelamaan tidur siang, lho!
Baca: Agar Kamar Tidur Minimalis Tetap Nyaman, Perhatikan 4 Hal Berikut
3. Cepat tua
Tahu enggak kalau kita kebanyakan tidur, otak kita akan menua lebih cepat!
Alhasil, kita enggak bakalan bisa konsentrasi, memori pendek, dan susah banget menjalankan kegiatan sehari-hari!
