7 Jenis Buah yang Direkomendasikan untuk Dikonsumsi saat Sarapan

Selanjutnya adalah pisang.

Buah yang mengandung potasium ini juga direkomendasikan bagi Anda ingin sarapan buah-buahan.

"Buah pisang juga membuat kenyang," tutur Eny Sayuningsih.

4. Alpukat

Selanjutnya Eny Sayuningsih merekomendasikan alpukat.

Buah ini mengandung berbagai macam vitamin mulai dari vitamin c hingga E.

Buah alpukat juga dikategorikan sebagai buah yang tidak melukai lambung sehingga aman dikonsumsi untuk pagi hari.

5. Buah Naga

Selanjutnya ialah buah naga.

Buah yang mengandung antioksidan ini, menurut Eny Sayuningsih juga baik dimakan di waktu sarapan.

6. Jeruk Manis

Jeruk juga bisa dikonsumsi pada pagi hari.

"Tapi jangan jeruk yang terlalu asam. Yang baik jeruk yang manis," tutur Eny Sayuningsih.

7. Jambu

Rekomendasi selanjutnya ialah jambu.

Menurut Eny Sayuningsih, jambu juga tidak mengiritasi lambung

"Bisa jambu merah. Bisa jambu air. Dua-duanya bisa," ungkap Eny Sayuningsih. (Surya/Christine Ayu)