4 Manfaat Air Kelapa bagi Tubuh

TRIBUNJOGJA.COM - Kesegaran air kelapa memang sulit untuk ditolak.

Terlebih jika kamu berada di pantai dengan sinar matahari nan menyengat.

Selain menyegarkan, minum air kelapa secara teratur bisa membantu meningkatkan kesehatan tubuhmu.

Mulai dari kurangi berat badan, meningkatkan sistem pencernaan dan meremajakan kulitmu, ini semua bisa didapat dari air kelapa.

Baca: Rasakan Iga Sapi Jumbo Bumbu Khas Bali di The Captain Resto

Untuk lebih jelasnya, simak yuk ulasan berikut ini.

1. Air kelapa kaya nutrisi

Air kelapa memiliki banyak manfaat karena air kelapa sendiri mengandung lima elektrolit penting seperti kalsium, magnesium, fosfor, kalium dan natrium.

Tak hanya itu, air kelapa juga mengandung ion positif yang penting untuk membantu mengatur detak jantung, otot, keseimbangan cairan dan menjaga potensi listrik dalam sel.

2. Air kelapa bisa bantu turunkan berat badan

Kenapa air kelapa bisa bantu turunkan berat badan?

Jawabannya adalah karena kandungan lemak dalam air kelapa itu sangat rendah, dan bisa menekan nafsu makanmu sehingga kamu tidak mudah merasa lapar.

Jika kamu minum air kelapa selama seminggu, kamu akan bisa merasakan berat badanmu berkurang.

Berniat untuk mencoba?

Baca: Ini Khasiat Mengonsumsi Campuran Kunyit, Lada Hitam, Perasan Air Jeruk dan Air Kelapa

3. Air kelapa baik untuk kesehatan kulit

Buat kamu yang memiliki masalah kulit berjerawat dan masalah kulit lainnya, aplikasikan saja air kelapa pada kulitmu.