Tiga Manfaat Begadang yang Jarang Diketahui

Sementara mereka yang suka tidur larut malam, mereka sering memanfaatkan waktu di malam hari untuk bekerja dan beraktivitas seperti biasa, untuk menciptakan hal yang baru.

Dan tenaga mereka akan bisa tetap konstan untuk menjalani waktu di pagi hari.

Dan ini terbukti oleh tim peneliti dari Catholic University of the Sacred Heart di Milan yang menemukan bahwa orang yang suka begadang lebih cenderung mengembangkan solusi kreatif dan orisinil untuk memecahkan masalah daripada orang yang bangun pagi.

2. Lebih kebal terhadap stres

Mereka yang tidur larut malam dan bangun siang mungkin sering dianggap sebagai orang yang malas, dan kehilangan banyak waktu untuk mulai beraktivitas.

Tapi, mereka yang bangun terlambat justru memiliki suasana hati yang lebih baik sepanjang hari daripada mereka yang tidur dan bangun tepat waktu.

Para ahli percaya bahwa kecenderungan mood buruk gara-gara bangun pagi terkait dengan waktu aktivitas pagi yang lebih panjang untuk mengurus berbagai kesibukan dalam satu waktu dan akan lanjut terus sibuk sampai sepanjang hari.

Sehingga lebih cepat merasa frustasi, kesal, dan kekurangan energi pada akhirnya.

Sebaliknya, orang-orang yang suka begadang dan bangun lebih siang merasa lebih santai dalam menjalani hari.

3. Punya IQ lebih tinggi

Satoshi Kanazawa, seorang ilmuwan evolusioner di London School of Economics and Political Science, memiliki penjelasan mengapa orang yang suka tidur larut malam memiliki keuntungan ini.

Menurutnya, manusia dirancang secara evolusioner untuk lebih aktif di siang hari karena manusia tidak dapat melihat di kegelapan, dan karenanya membutuhkan cahaya untuk memandu arah ke mana kita pergi.

Itu sebabnya kita 'diprogram' untuk bangun saat matahari terbit dan pergi tidur saat malam.

Lanjut Kanazawa, individu yang lebih cerdas sengaja untuk memberontak “takdir” evolusi ini sehingga memilih untuk tetap terjaga semalaman suntuk dan tidur saat matahari terbit.

Penelitian Kanazawa menunjukkan bahwa mereka yang menciptakan pola evolusi baru adalah kelompok manusia yang paling progresif.

Lagipula, mereka yang pertama kali berubah, berani keluar dari stereotip untuk mencari sesuatu yang baru, selalu menjadi yang paling progresif dan cerdas dalam suatu masyarakat. (*)