5 Manfaat Mengonsumsi Jus Alpukat

TRIBUNJOGJA.COM - Apakah alpukat menjadi buah favoritmu selama ini?

Jika iya, selamat karena kamu memilih buah yang tepat.

Karena selain rasanya yang lezat dan nikmat, rupanya buah alpukat memiliki banyak manfaat lho.

Baca: Cara Tepat Memotong Alpukat Agar Manfaat dan Nutrisinya Tak Hilang

Buah alpukat sangat berguna untuk kesehatan tubuh.

Alpukat pun sering menjadi salah satu buah favorit di kalangan masyarakat di Indonesia, buah alpukat ini pun mudah didapatkan.

Banyak orang mengonsumsi buah alpukat dengan cara disajikan dalam bentuk minuman jus dan juga campuran salad buah.

Rutin mengonsumsi jus alpukat ternyata memberikan banyak manfaat untuk tubuh kita lho, mau tahu seperti apa?

Simak yuk manfaat buah alpukat!

Meningkatkan fungsi otak

Kandungan kalium yang membuat neurotransmitter di otak menjadi sehat dan aktif.

Sehingga dapat meningkatkan berbagai ungsi otak terutama menyangkut masalah memori.

Membersihkan racun pada organ usus

Mengkonsumsi jus alpukat kaya akan kandungan serat sehingga bisa mengeluarkan racun dalam usus untuk mengurangi risiko terkena kanker usus besar.

Kolesterol

Campuran jus alpukat dan lidah buaya dapat mengurangi kadar trigliserida darah sebanyak 20% sehingga tingkat kolesterol dalam darah dapat terjaga.

Baca: Manfaat Pisang dan Alpukat bagi Tubuh