Kesehatan
4 Cara untuk Bebas dari Kecanduan Gadget
Selain bermedia sosial, orang-orang ini juga cenderung sering memeriksa update tentang pekerjaannya.
lihat foto
Tinggalkan semua perangkat elektronik Anda di rumah adalah solusi paling efektif untuk liburan yang hidup.
Ya, Anda dapat menghindari pengepakan laptop dan tablet Anda.
Cetak salinan dokumen perjalanan dan rencana perjalanan Anda, kemas peta fisik, dan bawa buku untuk hiburan.
Ini akan memberi Anda satu insentif lagi untuk tidak memeriksa email saat bepergian.
Jika Anda memerlukan nomor kontak darurat, bagaimana dengan telepon rumah di kabin pedesaan atau meja depan penginapan Anda?
Atau bawalah telepon, namun tinggalkan di penginapan dan jangan bawa serta dalam liburan.
Hal itu masih memungkinkan Anda untuk mengeceknya pada malam hari nanti.
Baca: WHO Canangkan Kecanduan Game Sebagai Gangguan Mental
4. Non-aktifkan beberapa aplikasi
Atau jika Anda masih harus menerima pemberitahuan dari beberapa aplikasi namun sekaligus berusaha membatasinya.
Anda dapat menetapkan aplikasi mana yang ingin masih ingin Anda akses dan kemudian matikan notifikasi untuk aplikasi lainnya yang tidak Anda harapkan.
Artikel ini telah tayang di Intisari Online dengan judul Susah Lepaskan Diri dari Gadget? Ini 4 Tips yang Bisa Anda Lakukan.
