Minum Kopi Minimkan Risiko Kematian Dini

TRIBUNJOGJA.COM - Sekarang, minum kopi tak sekedar menjadi gaya hidup.

Beberapa orang bahkan menganggap minum kopi sudah menjadi kebutuhan.

Sebuah penelitian baru akan memberikan kabar baik bagi para pencinta kafein.

Baca: Kinerja Tim Makin Solid Berkat Minum Kopi

Dikutip dari Independent pada 9 Agustus 2018, tim peneliti dari National Cancer Institute dan National Institutes of Health menemukan, minum kopiternyata bisa menurunkan risiko kematian dini hingga 16%.

Dalam penelitian itu, tim menggunakan data dari Inggris Biobank, yakni sebanyak 500.000 orang dewasa Inggris usia antara 38 dan 73 mengisi kuesioner kesehatan, menjalani pemeriksaan fisik, dan memberikan sampel biologis.

Selama 10 tahun masa penelitian, sekitar 14.200 peserta meninggal.

Namun, peneliti menemukan, peserta dengan tingkat konsumsi kopi tinggi hidup lebih lama.

Studi ini menemukan, peserta yang minum delapan cangkir atau lebih per hari, tingkat kematian dini mereka berkurang sebanyak 16%.

Baca: Sensasi Menyeduh Kopi Sendiri di Cuppajo

Selain itu, dua hingga lima cangkir kopi sehari juga bisa mengurangi tingkat kematian dini sebesar 12%.

Dalam laporan penelitian itu dikatakan, minum kopi dapat menjadi bagian dari diet sehat.

Laporan itu mengikuti penelitian terbaru yang diterbitkan dalam PLOS Biology yang menghubungkan konsumsi kafein dengan peningkatan denyut jantung.

Dengan demikian, minum kopi atau minuman berkafein lainnya dapat sangat bermanfaat bagi orang tua -yang lebih berisiko mengalami masalah jantung ketimbang orang yang lebih muda-.

Sementara itu, banyak orang mengasosiasikan kopi dengan kecemasan yang meningkat.

Nyatanya, kopi jenis tertentu, seperti mocha dapat benar-benar mengurangi tingkat kecemasan.

Perlu diketahui, manfaat kopi yang bisa menurunkan risiko kematian dini ini hanya berlaku untuk orang dewasa.