5 Buah yang Bakal Segarkan Musim Panasmu

TRIBUNJOGJA.COM - Suhu tinggi yang terjadi selama musim panas tentunya mempengaruhi tubuh kita.

Suhu tubuh yang ikut panas, membuat kita ingin mengonsumsi makanan yang segar-segar.

Buah menjadi satu opsi yang terbersit di kepala.

Buah apa saja yang cocok dikonsumsi saat musim panas?

Berikut Tribunjogja.com rangkumkan untuk anda :

Baca: 4 Manfaat Konsumsi Buah Apel Tanpa Dikupas

1. Semangka

Semangka merupakan buah yang sangat kaya akan air dan cairan sangat penting bagi tubuhmu ketika suhu semakin panas.

Mengonsumsi beberapa potong semangka secara teratur bisa menjaga tubuh anda tetap terhidrasi selama musim panas.

2. Kiwi

Kiwi merupakan buah dengan sumber vitamin E yang baik dan juga potasium.

Cobalah mengonsumsi buah kiwi selama musim panas untuk menjaga tubuh anda tetap berada pada suhu normal.

3. Alpukat

Buah ini penuh dengan lemak tak jenuh tunggal yang sehat untuk jantung dan bisa membuat anda menekan rasa lapar.

Sebuah studi menjelaskan bahwa mengonsumsi alpukat secara teratur bisa menurunkan lingkar pinggang.

4. Lemon