Inilah 7 Fakta Terkait Mandi Malam yang Membuat Anda Tak Akan Takut Melakukannya

Akan tetapi, dengan bertambahnya usia, seseorang memang terjadi penurunan kepadatan massa tulang.

Selain itu, cairan sendi pun mengalami perubahan komposisi sehingga hal tersebut akan menyebabkan keluhan nyeri tulang dan sendi yang disebut secara awam sakit rematik.

3. Mandi di malam hari memberi rasa tenang

Mandi malam yang dilakukan beberapa jam sebelum tidur memberi kesempatan tubuh mendinginkan diri dan memicu tidur menjadi nyenyak.

Beberapa studi membuktikan, menghangatkan tubuh dengan mandi dapat menginduksi tidur ketika masih ada waktu untuk mendinginkan diri setelahnya. 

Mandilah sekitar satu setengah jam sebelum pergi tidur. Ketika kamu berbaring di tempat tidur, tubuh akan sejuk, kering dan siap tidur. 

4. Mandi malam menjadikan kulit terawat

Menurut National Sleep Foundation, membersihkan diri sebelum tidur dapat membantu membersihkan kulit dan mengurangi jerawat, melindungi kulit dari keriput serta membuat krim malam dan pelembab bekerja lebih efektif.

5. Mandi malam membuat badan kembali segar ketika bangun

Tubuh yang bersih ketika malam ternyata bisa membuat tubuh terasa segar ketika pagi hari. 

6. Mengatasi alergi

Mandi malam juga bisa membantu menghilangkan berbagai alergen yang menyebabkan alergi dari tubuh.

Mandi sebelum tidur akan membuat tubuh menjadi bersih sehingga kasur dan sprei pun akan selalu bersih. 

7. Meningkatkan gairah seksual 

Mandi malam akan membuat hormon di dalam tubuh seperti hormon testosteron atau hormon estrogen pada wanita meningkat.

Peningkatan hormon ini akan meningkatkan gairah seksual dan sistem reproduksi.

Selain itu, jika kamu atau suami dalam kondisi bersih setelah mandi, kamu akan lebih percaya diri berada di ranjang. (grid)