Tips Puasa Bagi Anda yang Menderita Sakit Maag

TRIBUNJOGJA.COM - Telat makan menjadi pantangan bagi penderita mag.

Namun, bagaimana di saat bulan puasa seperti ini? Apakah aman bagi seorang penderita mag untuk melakukan puasa?

Ternyata, ada banyak tips puasa untuk penderita mag yang bisa Anda lakukan.

Tidak hanya membuat puasa lebih sehat, tip ini juga akan membuat Anda jadi lebih nyaman.

Sebelumnya, Anda harus mengontrol terlebih dahulu kepada dokter apakah mag yang Anda derita bisa berpuasa atau tidak.

Ada beberapa jenis mag akut yang biasanya disebabkan oleh pendarahan lambung atau kondisi parah lainnya.

Jika Anda mengalami mag tersebut, ada baiknya tidak berpuasa.

Sementara untuk mag fungsional atau yang disebabkan oleh penderitanya yang tidak makan teratur, berpuasa justru baik.

Dengan puasa, Anda akan punya jadwal makan yang lebih teratur.

Apa saja tips berpuasa untuk penderita mag?

1. Hindari Makanan Mengandung Gas

Anda harus menghindari makanan yang mengandung gas seperti makanan berlemak dan kol.

Anda juga perlu menghindari soda yang juga mengandung gas.

Gas akan mengganggu lambung sehingga Anda akan terganggu selama berpuasa.

2. Hindari Makanan yang Memicu Asam Lambung