Tips Puasa Bagi Anda yang Menderita Sakit Maag

Bila penderita mag berpuasa, sebaiknya hindari dulu kopi.

Anda juga harus pintar memilih makanan berbuka dan sahur.

Hindari makanan yang membutuhkan waktu lama dalam pencernaan atau membutuhkan kerja lebih banyak bagi lambung seperti keju.

Ada pula makanan yang dapat merusak dinding lambung yakni cuka dan sesuatu yang pedas.

3. Konsumsi Obat Lambung

Anda tetap harus mengonsumsi obat lambung saat sahur agar aman selama seharian berpuasa.

Selain itu, banyak mengonsumsi air putih saat berbuka hingga sahur akan membantu kerja lambung selama seharian.

4. Hati-Hati Memilih Menu

Teliti memilih menu buka dan sahur. Pilih konsumsi sayur dan buah saat sahur dan berbuka.

Saat buka puasa, pilih makanan yang dapat meningkatkan gula secara alami seperti kurma.

Jumlah tidur yang cukup, artinya tidak kekurangan ataupun berlebihan sangat penting untuk menjaga kondisi tubuh fit selama berpuasa.

Tip puasa untuk penderita mag tadi perlu diseimbangkan dengan obat-obatan yang direkomendasikan oleh dokter.  (Sumber: Tabloid-Nakita)