Makan Pisang Malam Hari Banyak Manfaat

Ini tak hanya memenuhi keinginan kita tentang rasa manis, tapi juga memberi kita banyak nutrisi penting.

4. Mengurangi kram otot

jika kamu mengalami kram otot di malam hari karena alasan apapun, memakan pisang dapat mengurangi risiko tersebut.

Kandungan kalium dan magnesium yang banyak terdapat di pisang dapat meningkatkan kandungan elektrolit dalam tubuh kita. Ketidakseimbangan elektrolit dapat menjadi satu di antara lasan terbesar kram otot.

5. Meningkatkan serat

serat sangat penting untuksistem pencernaan yang baik, selain kesehatan jantung dan mengurangi kemungkinan diabetes.

Makan pisang di malam hari bisa memenuhi dosis yang dianjurkan bagi tubuh. (boldksy)