Pilih Teh atau Kopi?

TRIBUNJOGJA.COM - Mungkin george Orwel sudah pernah menulis bahwa '"tea is one of the mainstays of civilization in this country' tapi Inggris pun harus mengakui bahwa minuman nasional negaranya menghadapi persaingan yang ketat dengan espresso, cappucinno, dan latte.

Meskipun berbahaya untuk mengeluarkan argumen "mana yang lebih baik kopi atau teh ?" Tidak ada salahnya apabila kita menimbang-nimbang antara manfaat relatif dari kedua minuman tersebut.

Hal ini di luar dari selera, namun tetap berdasarkan literatur ilmiah yang nyata dan efek yang akan dirasakan pada tubuh dan pikiran kita.

1. The Wake up Call

Bagi sebagian banyak orang, kafein adalah alasan utama mereka untuk dijadikan sebagai 'Wake- up call' mereka. Kafein juga diartikan sebagai minyak untuk mesin di dalam tubuh kami agak lebih segar di pagi hari.

Berdasarkan dengan komposisinya, kopi lebih unggul daripada teh dalam hal ini. Secangkir teh memiliki hanya setengah dosis (40 miligram) dari kafein stimulan yang dapat Kita temui di dalam ukuran standar secangkir kopi (80-115 miligram).

Dosis yang baik dari teh atau kopi dikatakan dalam suatu penelitian bahwa kedua minuman ini meninggalkan perasaan yang sama di setiap pagi hari.

Memang ketika Kita membuat dosis pada teh setara dengan kekuatan kopi, hal ini benar-benar terbukti efektif bahwa teh bisa mempertajam pikiran kita.

2. Kualitas Tidur

Perbedaan terbesar antara kopi dan teh dapat muncul ketika kepala kita berada di atas bantal.

Para peneliti di University of Surrey di Inggris menegaskan bahwa meskipun kedua minuman ini memberikan rasa yang sama pada pagi hari, para penikmat kopi cenderung akan lebih sulit tidur pada malam hari.

Hal ini kemungkinan disebabkan karena kandungan kafein yang lebih tinggi yang akhirnya membuat fikiran kita terjaga. Peminum teh, sebaliknya, mereka memiliki tidur lelap yang panjang dan lebih tenang pada malam hari.

3. Warna gigi

Sebagian besar Dokter gigi tampaknya setuju bahwa pigmen alami teh lebih mudah untuk meruntuhkan enamel gigi dari kopi.

4. Sebuah penenang untuk jiwa-jiwa yang bermasalah