Pilih Teh atau Kopi?

Di Inggris adalah hal yang lumrah untuk memberikan teh sebagai bentuk rasa simpatik kita kepada teman kita yang sedang tertekan, ada juga sebuah pemikiran yang mengatakan bahwa secangkir teh Earl Grey adalah obat untuk pikiran yang bermasalah.

Bahkan ada juga beberapa bukti bahwa teh dapat menenangkan syaraf Kita, peminum teh secara teratur cenderung akan menunjukkan respon fisiologis yang lebih tenang dalam situasi yang menegangkan (seperti berbicara di depan umum).

Secara keseluruhan orang yang meminum tiga cangkir teh dalam sehari memiliki 37% risiko lebih rendah dalam mengalami depresi dibandingkan dengan mereka yang tidak meminum teh.

Sedangkan kopi tidak memiliki reputasi yang sama denga teh dalam hal seperti ini. Sebuah penelitian terbaru menemukan bahwa setiap cangkir kopi dalam sehari tampaknya hanya mengurangi risiko terkena depresi sekitar 8%.

5. Dapat menjadi pelindung tubuh

Sebuah studi epidemiologi telah menyarankan bahwa kedua minuman kopi dan teh ini menawarkan banyak manfaat kesehatan. Beberapa minuman ini dapat mengurangi risiko diabetes, misalnya.

Kedua minuman ini juga nampaknya cukup melindungi jantung, meskipun kopi terbukti lebih kuat untuk menjaga kesehatan jantung. Sementara teh tampaknya dapat memberikan lindungan terhadap pengembangan berbagai sel kanker karena antioksidannya. (nationalgeographic.co.id)