Kesehatan
Bagi Ibu Hamil maupun Ibu Menyusui yang Ingin Berpuasa, Simak Pembahasan Berikut
Bagi ibu hamil maupun ibu menyusui yang ingin berpuasa, maka wajib untuk memperhatikan asupan gizi seimbang.
Penulis: Noristera Pawestri | Editor: Ari Nugroho
lihat foto
Laporan Reporter Tribun Jogja Noristera Pawestri
TRIBUNJOGJA.COM, SLEMAN - Bagi ibu hamil maupun ibu menyusui yang ingin berpuasa, maka wajib untuk memperhatikan asupan gizi seimbang.
Karena gizi seimbang juga diperlukan oleh janin yang ada di dalam kandungan maupun bayi.
Lalu bagaimana dengan ibu hamil maupun ibu menyusui yang ingin melangsungkan ibadah puasa?
Kaprodi Kebidanan Program Sarjana Terapan UNISA Fitria Siswi Utami mengatakan, berpuasa bukanlah suatu halangan khusus untuk ibu hamil.
• Kecerdasan Bayi Bisa Meningkat bila Ibu Konsumsi Kacang saat Hamil
Ibu hamil diperbolehkan berpuasa asalkan dengan catatan tidak ada permasalahan dengan kehamilannya.
"Pada ibu hamil trimester pertama biasanya muncul keluhan seperti pusing mual, bahkan sampai muntah. Pada kondisi seperti itu memang ibu hamil tidak dianjurkan untuk berpuasa. Tapi tidak jarang ibu hamil yang tidak memiliki keluhan. Dalam kondisi seperti itu sangat diperbolehkan berpuasa," ujarnya pada Selasa (28/5/2019).
Lanjutnya, pada setiap usia kehamilan itu memiliki target berat badan janin.
Apabila berat janin memang belum sampai pada target maka ibu hamil tidak dianjurkan untuk berpuasa, sebab dikhawatirkan bayi akan lahir dengan berat badan yang kurang.
• Saran dan Panduan untuk Ibu Hamil Muda yang Ingin Tetap Berpuasa
"Kalau berat badan janin sudah cukup dengan usia kehamilan dan ibu hamil bisa mengatur pola makan dengan baik maka ibu hamil diperbolehkan untuk berpuasa," tuturnya dalam acara yang disiarkan langsung oleh Tribun Jogja.
Bagi ibu menyusui pun juga tidak dilarang untuk berpuasa apabila mampu menjalankannya.
"Sebaiknya sebelum mengambil keputusan untuk berpuasa sebaiknya ibu hamil dan ibu menyusui berkonsultasi dengan dokter, bidan yang memahami betul-betul kondisinya," lanjutnya.
Yang terpenting, bagi ibu hamil dan ibu menyusui yang ingin menjalankan ibadah puasa yakni harus memperhatikan kebutuhan kalori.
"Kebutuhan kalori ibu hamil dan ibu menyusui itu 2200-2500 kkal per hari. Yang harus dilakukan oleh ibu hamil dan ibu menyusui yang ingin menjalanikan puasa tentunya mengatur sumber kalorinya," terangnya.(TRIBUNJOGJA.COM)
