Jangan Makan Buah Nanas Berlebihan, Ini 4 Dampak Negatifnya

TRIBUNJOGJA.COM - Nanas adalah buah yang banyak mengandung vitamin dan mineral. 

Buah ini juga nikmat bila diolah menjadi jus, dijadikan rujak, atau dikonsumsi langsung. 

Namun, Anda perlu hati-hati ketika mengonsumsi buah tersebut, pasalnya buah nanas juga mempunyai efek negatif bagi kesehatan. 

Berdasarkan buku Awas, Ini Dia Buah, Sayur, dan Herbal Beracun (2014), ada beberapa efek negatif buah nanas bagi kesehatan tubuh yaitu: 

1. Meningkatkan kadar gula darah 

Kandungan zat gula yang cukup tinggi dalam buah nanas tidak baik dikonsumsi oleh orang yang menderita diabetes karena akan meningkatkan gula darah dalam tubuh bila dikonsumsi secara berlebihan. 

2. Menyebabkan sakit kepala dan alergi 

Buah nanas juga dapat menyebabkan sakit kepala dan reaksi alergi bila dikonsumsi secara berlebihan. 

Biasanya gejala yang ditimbulkan berupa kulit yang berubah menjadi merah dan gatal-gatal. 

Pada kasus alergi yang cukup parah, efeknya dapat menyebabkan pembengkakan pada bibir dan mulut. 

Namun Anda tak perlu khawatir! Ada cara untuk mengurangi dampak negatif tersebut, yaitu dengan merendam terlebih dahulu buah nanas yang sudah dipotong-potong ke dalam air hangat, dan ditambahkan garam secukupnya. 

3. Memicu kontraksi bagi ibu hamil 

Buah nanas ternyata juga tidak baik dikonsumsi oleh wanita yang sedang hamil muda, karena nanas memiliki sifat antelmintik dan abortivum yang dapat memicu kontraksi, sehingga dapat berpotensi mengugurkan kandungan. 

Oleh karena itu, wanita yang hamil muda tidak dianjurkan makan buah nanas. 

4. Merangsang munculnya rematik