Tidur Berkualitas

Index A-Z

Ternyata Hari Ini Adalah Hari Tidur Sedunia, Berikut Pengertian, Sejarah hingga Cara Merayakannya

Perayaan Hari Tidur Sedunia ini diperingati dengan tujuan untuk mempertimbangkan dan membantu mereka yang memiliki masalah tidur.

Jumat, 19 Maret 2021
Jangan Sepelekan, Dampak Bantal pada Kualitas Tidur

Karena kepala kita diletakkan di bantal berjam-jam setiap malam, carilah bantal yang sempurna, tidak terlalu tinggi dan tidak terlalu keras.

Kamis, 16 Januari 2020
Tidur dengan Mulut Diplester, Apakah Baik buat Kesehatan?

Tren tidur yang sedang ramai dibicarakan adalah tidur dengan mulut diplester, seperti yang dipraktikkan penyanyi Andien Aisyah.

Kamis, 11 Juli 2019
Dampak Tidur dengan Cahaya pada Peningkatan Berat Badan Perempuan

Adapun peserta yang tidur dengan lampu malam kecil atau redup tidak tekait dengan peningkatan berat badan.

Rabu, 12 Juni 2019
Pentingnya Bantal untuk Tidur, Medis Tak Pernah Sarankan Tidur Tanpa Bantal

Pentingnya menjaga kepala tetap lebih tinggi ketika tidur bahkan telah diterapkan pada zaman Tiongkok kuno.

Jumat, 29 Maret 2019
Fitur 'Snooze' pada Alarm Berdampak Buruk pada Kesehatan

Jadi, jika kamu tetap ingin menjalani aktivitas harian dengan segar, cobalah untuk menghentikan kebiasaan buruk tersebut.

Rabu, 20 Maret 2019
Ini Sebabnya Kurang Tidur Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung

Kini sebuah penelitian baru mengungkap mengapa kualitas tidur yang buruk dapat berimbas pada jantung dan pembuluh darah.

Sabtu, 16 Februari 2019
6 Kebiasaan yang Bikin Tidur Anda Tak Nyenyak

Beberapa kebiasaan buruk yang seharusnya tidak kita lakukan agar tidur anda nyenyak dan berkualitas.

Kamis, 3 Januari 2019
Insomnia juga Bisa Disebabkan Polusi Ini

Apalagi, area perkotaan sangan sulit menghindari paparan lampu yang menyala hampir 24 jam penuh.

Kamis, 13 Desember 2018
Olahraga di Malam Hari Pengaruhi Kualitas Tidur?

Namun, aktivitas fisik yang berat terkadang bisa membuat kita justru tidak mengantuk ketika waktu tidur bisa.

Selasa, 13 November 2018
Sulit Tidur Juga Bisa Disebabkan oleh Dehidrasi

Menurut penelitian dari Pennn State University, AS, banyak yang tidak menyadari dampak dari tubuh kekurangan air alias dehidrasi.

Jumat, 9 November 2018
Atasi Gangguan Tidur dengan Menjauhkan 4 Benda Ini

Aktivitas yang padat maupu tingkat stres yang tinggi tak jarang memunculkan gangguan tidur.

Kamis, 8 November 2018
Perhatikan, 7 Hal Ini Bikin Kamu Bangun Tidur dalam Kondisi Lelah

Berikut beberapa hal di malam hari yang mungkin mengganggu tidurmu dan membuatmu lelah di pagi hari:

Sabtu, 3 November 2018
Begini Cara Medis untuk Mengatasi Ngorok yang Parah

Sebenarnya ada banyak cara menghentikan kebiasaan ngorok ini. Simak tips dari dokter pengobatan tidur Rita Aouad berikut ini.

Senin, 24 September 2018
Ingin dapat Nilai Kuliah yang Bagus? Hindari Begadang dan Ambil Kelas Pagi

Mahasiswa yang ingin mendapatkan nilai bagus disarankan untuk menghindari begadang dan tidak mengambil kelas pagi.

Kamis, 13 September 2018
Mitos atau Fakta? 6 Hal tentang Tidur Berikut Banyak Dipercaya Orang

Banyak tips yang sering kita dengar yang seolah bisa menjamin tidur nyenyak dengan mudah.

Rabu, 12 September 2018
Tidur Nyenyak Bisa Mencegah Penurunan Kemampuan Berpikir

Manfaat optimal dari tidur bisa kita rasakan jika kita tidur dengan nyenyak sepanjang malam.

Selasa, 11 September 2018
Wanita Lebih Jorok dalam Urusan Tempat Tidur Dibandingkan Pria

Menurut survei terbaru terhadap 2.000 orang responden, ternyata wanita lebih jorok dibandingkan pria soal urusan tempat tidur.

Senin, 10 September 2018

Berita Terkini

5 Spot Menikmati Soto Pagi Dijamin Segar dan Murah Meriah di Jogja

2 menit lalu
PSS Sleman: Debut Gilang Ramadhan di Bench Berbuah Manis

14 menit lalu
Rating Pemain Manchester City Setelah Hujan Gol ke Gawang Exeter

26 menit lalu
StarRupture Rilis Early Access: Game Survival, Industri, dan Invasi Alien

51 menit lalu
Kasus Wanita Muda Tewas Disayat di Gamping Sleman: Fakta Brutal Terungkap

2 jam lalu

TAG

Tidur Berkualitas

Perayaan Hari Tidur Sedunia ini diperingati dengan tujuan untuk mempertimbangkan dan membantu mereka yang memiliki masalah tidur.

Karena kepala kita diletakkan di bantal berjam-jam setiap malam, carilah bantal yang sempurna, tidak terlalu tinggi dan tidak terlalu keras.

Tren tidur yang sedang ramai dibicarakan adalah tidur dengan mulut diplester, seperti yang dipraktikkan penyanyi Andien Aisyah.

Adapun peserta yang tidur dengan lampu malam kecil atau redup tidak tekait dengan peningkatan berat badan.

Pentingnya menjaga kepala tetap lebih tinggi ketika tidur bahkan telah diterapkan pada zaman Tiongkok kuno.

Jadi, jika kamu tetap ingin menjalani aktivitas harian dengan segar, cobalah untuk menghentikan kebiasaan buruk tersebut.

Kini sebuah penelitian baru mengungkap mengapa kualitas tidur yang buruk dapat berimbas pada jantung dan pembuluh darah.

Beberapa kebiasaan buruk yang seharusnya tidak kita lakukan agar tidur anda nyenyak dan berkualitas.

Apalagi, area perkotaan sangan sulit menghindari paparan lampu yang menyala hampir 24 jam penuh.

Namun, aktivitas fisik yang berat terkadang bisa membuat kita justru tidak mengantuk ketika waktu tidur bisa.

Menurut penelitian dari Pennn State University, AS, banyak yang tidak menyadari dampak dari tubuh kekurangan air alias dehidrasi.

Aktivitas yang padat maupu tingkat stres yang tinggi tak jarang memunculkan gangguan tidur.

Berikut beberapa hal di malam hari yang mungkin mengganggu tidurmu dan membuatmu lelah di pagi hari:

Sebenarnya ada banyak cara menghentikan kebiasaan ngorok ini. Simak tips dari dokter pengobatan tidur Rita Aouad berikut ini.

Mahasiswa yang ingin mendapatkan nilai bagus disarankan untuk menghindari begadang dan tidak mengambil kelas pagi.

Banyak tips yang sering kita dengar yang seolah bisa menjamin tidur nyenyak dengan mudah.

Manfaat optimal dari tidur bisa kita rasakan jika kita tidur dengan nyenyak sepanjang malam.

Menurut survei terbaru terhadap 2.000 orang responden, ternyata wanita lebih jorok dibandingkan pria soal urusan tempat tidur.

© 2026 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.

All Right Reserved