Manfaat Mengonsumsi Buah Kurma Saat Sahur dan Berbuka Puasa

​Glukosa Alami yang Cepat

Kurma mengandung gula alami (glukosa, fruktosa, dan sukrosa) yang sangat mudah diubah menjadi energi.

Ini sangat efektif untuk mengatasi lemas dan pusing akibat hipoglikemia (gula darah rendah) setelah seharian berpuasa.

​Ramah di Lambung

Tekstur kurma yang lembut dan seratnya yang larut membantu mempersiapkan lambung yang sedang beristirahat untuk menerima makanan yang lebih berat nantinya.

​Antioksidan Tinggi

Kurma kaya akan flavonoid dan asam fenolat yang berfungsi menangkal radikal bebas dan mengurangi peradangan dalam tubuh setelah seharian beraktivitas dalam kondisi berpuasa. (*)