5 Cara Ampuh Mengatasi Bau Mulut agar Tetap Segar Sepanjang Hari

Memilih cairan kumur yang mengandung zat aktif seperti chlorhexidine (untuk penggunaan jangka pendek) atau bahan alami seperti minyak esensial kayu manis dan peppermint lebih disarankan.

Larutan tanpa alkohol membantu membunuh bakteri tanpa mengganggu keseimbangan kelembapan alami rongga mulut.

5. Membatasi Konsumsi Makanan Pemicu Sulfur

Beberapa makanan seperti bawang putih, bawang merah, dan makanan berempah tajam mengandung minyak atsiri yang masuk ke aliran darah dan dikeluarkan melalui paru-paru saat bernapas. Aroma ini tidak akan hilang sepenuhnya hanya dengan menyikat gigi.

Selain itu, kebiasaan mengonsumsi kopi berlebih juga dapat meningkatkan keasaman mulut dan mengurangi produksi saliva.

Menyeimbangkan konsumsi makanan tersebut dengan sayuran renyah seperti apel atau wortel dapat membantu membersihkan plak secara mekanis dan menyegarkan napas secara alami.

(MG ADZKIA HAFIDZA ELFADZ)