3 Ide Self-Healing di Rumah, Low Budget dan Cocok untuk Weekend!

Tertawa, menangis, atau hanyut dalam cerita dapat menjadi katarsis yang melegakan, karena hormon stres dilepaskan dari otak..

Agar manfaatnya lebih terasa, Anda dapat memilih film yang sesuai dengan suasana hati atau yang bisa memberikan nilai positif bagi kehidupan Anda. 

Nikmati film, fokus pada cerita, dan ambil pelajaran yang bisa diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.

Baca juga: Malas Keluar Rumah? Coba 7 Aktivitas Seru untuk Weekend Lebih Asyik!

Self-healing tidak harus mahal atau rumit.

Dengan meluangkan waktu di rumah pada akhir pekan, Anda dapat mencoba berbagai aktivitas sederhana yang menenangkan pikiran sekaligus menyehatkan tubuh. 

Mulai dari journaling, memasak, hingga menonton film.

Jadi, jika akhir pekan ini Anda merasa lelah, stres, atau butuh rehat, cobalah praktikkan salah satu atau bahkan ketiganya.

Jadikan akhir pekan sebagai momen untuk merawat diri, agar minggu depan bisa dijalani dengan lebih semangat dan bahagia.

(MG/Sabbih Fadhillah)