Baca tanpa iklan
TRIBUNJOGJA.COM - Tak sedikit wanita yang khawatir mengenai perubahan bentuk payudaranya setelah masa menyusui. Kekhawatiran itu sebagian besar berkisar pada masalah bentuk payudara yang menjadi kendur.
Benarkah aktivitas menyusui ini bisa membuat payudara kendur?
Penelitian telah menunjukkan bahwa menyusui tidak berdampak negatif pada bentuk atau volume payudara.
Selama kehamilan, ligamen yang menopang payudara Anda mungkin meregang saat payudara Anda semakin penuh dan berat.
Baca juga: Cara Memilih Ukuran Bra yang Pas dan Nyaman untuk Payudara
Peregangan ini yang disinyalir dapat menyebabkan payudara kendur setelah kehamilan. Dan ini bisa terjadi baik Anda menyusui atau tidak.
Sebagai catatan bahwa payudara kendur mungkin lebih terlihat pada setiap kehamilan berikutnya.
Dengan demikian, aktivitas menyusui bukanlah merupakan faktor utama yang membuat perubahan bentuk payudara menjadi kendur.
Faktor lain juga berkontribusi pada payudara kendur, termasuk penuaan dan merokok - yang keduanya mengurangi elastisitas kulit.
Baca juga: 5 Tips Merawat Payudara Agar Kencang dengan Langkah-langkah Sederhana di Rumah
Kelebihan berat badan, kehilangan banyak berat badan dan memiliki payudara besar juga dapat memberikan efek yang sama.
Para ahli menyarankan agar jangan biarkan rasa takut pada payudara yang kendur menghentikan Anda untuk menyusui.
Untuk membantu menjaga penampilan payudara Anda di setiap tahap kehidupan, buatlah pilihan gaya hidup sehat.
Baca juga: Kenali Ciri-ciri Puting Payudara Sakit Tanda Kehamilan
Sertakan aktivitas fisik secara teratur dalam rutinitas harian Anda dan pertahankan berat badan yang sehat.
Makan makanan yang sehat. Jika Anda merokok, tanyakan kepada dokter Anda untuk membantu Anda berhenti. (*Mayo Clinic)