Baca tanpa iklan
Padahal, terung mengandung serat, vitamin B1, B2, B6, chlorogenic, dan nasunin.
Chlorogenic adalah zat yang bisa melawan radikal bebas.
Nasunin adalah zat yang bertugas melindungi lipid dalam sel otak dan mencegah kerusakan sel.
4. Kacang
Kacang sudah jarang dikonsumsi.
Orang-orang baru makan kacang saat mereka makan gado-gado atau ketoprak.
Padahal, makan kacang secara teratur bisa menjauhkan kita dari penyakit jantung, karena kacang mengandung lemak yang baik untuk tubuh.
Itulah beberapa makanan sehat yang tidak terkenal, sehingga jarang dikonsumsi.
Artikel ini sudah tayang di Bobo.ID dengan judul "Tak Banyak yang Tahu Kalau Makanan Ini Termasuk Makanan Sehat". (*)